シミは多くの方が抱えるお肌の悩みのひとつです。
年齢を重ねるとともに増える印象がありますが、実際には紫外線・ホルモン変化・生活習慣など、複数の要因が関わっています。
今回は、豊中市にある形成外科・美容皮膚科 とううちクリニックが、
「シミができるメカニズム」と「効果的な予防・治療方法」について詳しくご紹介します。
シミができる主な原因とメカニズム
① 紫外線による影響（UV被曝）
紫外線は、シミの最大の原因のひとつです。
UVB：皮膚表面（表皮）にダメージを与え、日焼け・シミ・そばかすの原因に。
UVA：肌の奥（真皮層）まで届き、長期的にコラーゲンを破壊し、光老化やくすみを引き起こします。
スタッフの声：
「日焼け止めを毎日塗るようになってから、明らかに新しいシミができにくくなりました。曇りの日でも油断は禁物ですね。」
② メラニン色素の過剰生成
紫外線の刺激を受けると、メラノサイト（色素細胞）が活性化し、
皮膚を守るために「メラニン」という色素を生成します。
本来であれば、ターンオーバー（皮膚の新陳代謝）によって排出されますが、
代謝が滞るとメラニンが肌内部に残り、シミや色素沈着として現れます。
院長コメント：
「シミは“メラニンのゴミ”が溜まった状態。排出されずに蓄積した結果、肌の透明感が失われていくのです。」
③ 炎症やニキビ跡などの外的刺激
かさぶたや吹き出物の跡が茶色く残る“炎症後色素沈着”もシミの一種です。
炎症によってメラニンが一時的に過剰生成されることで、色素が沈着します。
特に乾燥や摩擦、誤ったスキンケアで悪化することもあります。
スタッフ実体験：
「マスク擦れで頬のシミが濃くなった気がして…皮膚のバリア機能って本当に大事だと実感しました。」
④ ホルモンバランスの変化
妊娠、更年期、ピルの服用などでホルモンが変動すると、
メラノサイト刺激ホルモン（MSH）が増加し、メラニン生成が促進されることがあります。
これがいわゆる「肝斑（かんぱん）」です。
肝斑は一般的なシミと異なり、刺激の強いレーザーでは悪化する場合があるため、
レーザートーニングなどの穏やかな治療が効果的です。
⑤ 遺伝・体質
体質的にメラニンを生成しやすい方もいます。
親や祖父母がシミが出やすい体質の場合、日常的な紫外線対策を早期に始めることが大切です。
シミを予防するためにできること（毎日のケア）
日焼け止めを毎日塗る（SPF30以上／PA+++以上を推奨）
帽子・日傘の併用で紫外線を物理的にブロック
洗顔後の保湿を徹底（乾燥はターンオーバーの乱れにつながる）
ビタミンC・E・L-システインの摂取
十分な睡眠とストレスケア
院長コメント：
「どんなに良い治療をしても、生活習慣や紫外線対策を怠ると再発します。“守るケア”と“治すケア”を両立させることが大切です。」
豊中市・箕面市・吹田市で選ばれる当院のシミ治療
形成外科・美容皮膚科 とううちクリニックでは、
シミの種類・肌質・ライフスタイルに合わせたオーダーメイド治療を行っています。
当院で行っている主なシミ取り治療
Qスイッチルビーレーザー（濃いシミ・そばかす・ADMに）
ルメッカ（IPL光治療）（顔全体のくすみ・赤み・シミ改善）
レーザートーニング（肝斑や色むらに）
ハイドロキノン・トレチノイン外用（治療後の美白維持に）
治療後は、肌再生を助ける「ケアシス」「ハイドラジェントル」「ケミカルピーリング」などの施術もおすすめです。
医療脱毛と美肌の関係
当院では、医療脱毛（全身・部分）も多くの方にご利用いただいています。
実は、医療脱毛によって毛穴の黒ずみ・ざらつきが改善し、肌のトーンアップが見られるケースも少なくありません。
「毛がなくなるだけでなく、肌まできれいになった」というお声も多いです。
よくある質問（FAQ）
Q1. シミ取りレーザーは痛いですか？
A1. ゴムで軽く弾かれる程度の刺激がありますが、麻酔クリームで軽減可能です。施術時間は数分程度です。
Q2. シミが再発しないようにするには？
A3. 紫外線対策、保湿、トレチノイン・ハイドロキノン外用を継続してください。当院では施術後のスキンケア指導も丁寧に行っています。
Q3. 医療脱毛と同時にシミ治療は受けられますか？
A3. 施術部位が重ならなければ同日施術も可能です。ご希望に応じてスケジュールを調整いたします。
院長コメント
「シミは“年齢のせい”ではなく、“肌の代謝と防御の結果”です。
豊中市・箕面市・吹田市エリアの皆さまに、“結果が出る美容医療”を安心して受けていただけるよう心がけています。」形成外科・美容皮膚科 とううちクリニック
院長 當内 竜馬（日本形成外科学会専門医）
クリニック情報
形成外科・美容皮膚科 とううちクリニック
〒560-0083 大阪府豊中市新千里西町1丁目1-10 Dグラフォート千里中央1階
📞 06-6310-0312
診療時間：9:00〜13:00（最終受付12:30）／14:00〜18:00（最終受付17:30）
休診日：火曜・第1日曜
アクセス：北大阪急行・大阪モノレール「千里中央」駅 徒歩5分／共有駐車場140台完備（2時間無料）
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「医療脱毛についてはこちら→（医療脱毛ページにリンク）」
